股票复盘怎么做：每天40分钟的四步复盘法（附免费工具）

看五个数：指数涨跌、两市成交额、涨跌家数、涨停/跌停家数、封板率。这一步回答"今天赚钱效应如何、适不适合出手"。任何行情软件都能看；连板网今日复盘把这五个数连同环比变化放在页面最上方的KPI栏，并给出情绪阶段判定。

看连板天梯的结构：最高板多少、各高度断没断层、晋级率高不高、炸板多不多、龙头是否切换。梯队完整+晋级率高=情绪健康；高位批量断板+炸板放大=退潮信号。再对照情绪周期六段（修复/升温/高潮/降温/退潮/冰点）判断当前位置——"某阶段之后通常怎么走"不必凭感觉，情绪周期统计里有945个交易日的历史同景数据。

看今天涨停的票集中在哪几个题材、哪个题材的高度最高、主线是延续还是切换。主线追踪记录近10个交易日的题材热度矩阵与每日主线判定；想知道"为什么涨"，再去看当日复盘页各题材的涨停原因归类。这一步的产出是一句话："当前主线是X，处于第N天，强度在增强/衰减。"

从前三步的结论出发缩小范围：情绪好就看梯队里的核心票，情绪差就看抗跌的强度股（趋势中军按全市场相对强度排位，一键筛选有十种现成思路每日收盘重算）。对每只候选写下：买入理由、预期买点、止损位——第二天开盘前用竞价强弱做最后确认。写下来的计划才叫计划，登录后可在工作台建交易计划卡、记复盘日志，次日自动对照。

①只复盘个股不复盘环境——牛市里的错误做法到熊市会亏大钱，先定环境再选动作；②把复盘做成行情回放——看过≠得出结论，每一步都要落成一句可验证的判断；③复盘只回顾不预案——复盘的产出是次日计划，不是感想；④指标越多越好——四步法里每步只看少数几个硬数据，多了反而互相打架。

通用行情看盘用任意券商软件即可；连板结构/情绪统计/相对强度这类加工数据用连板网（免费无需注册）；题材产业逻辑的深度归因看财经资讯平台。各工具的真实定位与边界见复盘工具怎么选。本站621个交易日的历史复盘全部留存，可回看任意一天的完整盘面用于同景对照。